ネット通販感想日記

温泉地やスキー場などでも見かけるようになった足湯。
夏休みに伊豆高原へ旅行に行ったときには、伊豆高原駅前に足湯がありましたよ私も入ってみました、程よい温度の温泉でリラックスできました。
冷え性の私は夏でも冷房などで足が冷たくなるので、足湯はとても気持ちがよかったです、服を脱がなくてもよいので手軽に入れますよね
お家でもバケツにお湯を入れて足を浸して手軽に足湯が楽しめます。

足は心臓から遠く、血流が悪くなるので冷えやすいそうです。体が冷えると体は内臓の温度を保つため手足など末端の血流を収縮させてしまいます。
女性は冷え性という方がとっても多いです、私もその一人。冬は苦手です
女性は男性に比べて男性に比べて筋肉の量が少なく、食べ物の摂取量も少ないです。筋肉は体の中で熱を作りますから筋肉量の少ない女性は冷えやすいんですね〜。


手軽に温めるために、足湯の効果的な入り方とはどんなものなのでしょうか

☆お湯はひざ下まで入れましょう
☆体が温まるまで２０〜３０分位はつかりましょう
☆お湯が冷めないように、温かいお湯をつぎ足すまたは交換しましょう
☆足湯の温度は人それぞれの冷え具合によって違うので、自分が気持ちいいと感じる温度で

足湯に自分のお気に入りのアロマオイルを垂らせば、リラックス効果も高まります

気をつける点は
☆汗をかきそうになったら上着を１枚脱ぎましょう
☆足湯の後はしっかり足を拭いて！皮膚に水が残ったままだとしもやけの原因になってしまいます。乾燥が気になる人は、保湿クリームつけて。

糖尿病の方は低温やけどを避けるため、お湯は温度計を使って測りましょう！！


『スチームフットスパ』という商品は１００ｍｌのお水を蒸気にして、約１５分間足を温めることができるそうですさらに、ふくらはぎを遠赤外線ヒーターで温めてくれ全身も温まります。
使った後は危機を開けて、中をふくだけでOK
バケツにお湯を入れたり、捨てたりする作業がすこし面倒と思う方には最高の商品ですね。お値段は１５０００円前後で家電量販店で売られているようです。

まだまだ寒さは厳しいです、足湯を利用して冬を快適に乗り切りましょう。

子ども達を自転車の後ろと前に乗せていた頃、電動アシスト自転車がとっても欲しかった〜
子どもが小さかった頃は、前後に子どもを乗せて自転車に乗っても走り出すのにそれほど力はいりませんでした。でもだんだん子どもが大きくなると走り出しにはとても力がいります、ましてや坂道などがあったらもう大変です

約１２年程前は、電動アシスト自転車の値段は高く、私は「自転車の後ろと前に子どもを乗せるのもあと数年だから」と思い電動アシスト自転車はあきらめました。
当時は自転車自体の重量も重く、充電１回で走れる距離も今ほど長くはなかったと思います。

最近の電動アシスト自転車は変わりました（そりゃぁ〜１０年も経てば変わりますね）当時の形はママチャリ型でしたが今はとてもスタイリッシュかっこいいんです。

重いと思っていた重量も、いまは超軽量化されていて、ママチャリタ
イプの半分程度の重量になっているそうです。

充電１回で走れる距離もかなりのびていて、走行距離６１キロのものもあるそうです。さらに、電動アシスト自転車である上に折りたたみ式の自転車まであるそうですこれなら車に積んでアウトドアの時にとても役に立ちますね

私がいいな〜と思ったのは、パナソニックサイクルテックの「ＥＺ（ＢＥ−ＥＰＺ０１）」です。なんといってもかたちがモトクロスタイプでスタイリッシュ太いタイヤを使っていますので山道なども走れます！
一番は主婦に嬉しい荷台が３つも付いていること。後ろと前、そしてタイヤとサドルの間にセカンドバッグが積める荷台も付いています。
とても欲しくなってしまいました。
希望小売価格９９８００円です。

今の自転車は買って１０年以上経っています、そろそろ買い替え時と思っています。夫にも相談してみようと思います

健康な体作りは、日常の生活や食事がとても大切です。
偏食や睡眠不足、ストレスは免疫機能が低下し花粉に負けやすい体になってしまいます。日頃の心がけで、ある程度までは花粉症を予防することができるといわれています。

花粉症にならないための食事の心がけは、高カロリー・高脂肪の脂っこい料理はアレルギーの発症と関係の深い免疫グロブリンの産出を促してしまいます、脂肪の多い食品は減らして野菜を増やすように心がけてみましょう

それにはやっぱり手作りの食事を心がけて、インスタント食品や加工食品は控えて旬のもの、地のものを使った食事づくりを

おススメの食材は、魚。魚に多く含まれる脂肪酸はアレルギー性の炎症に関連深い物質の産出を低下させてくれるという報告があります。
イワシ・アジ・サワラなどの魚には多く含まれています。一週間の半分は魚を食べるようにしてみては。

それから、ビタミンＡ・ビタミンＣ・ビタミンＥの多い食品はおススメです。
アレルギーによって炎症が起こると、そこに大量の活性酸素が発生して症状が悪化します。抗酸化性のある３つのビタミンＡ・Ｃ・Ｅはアレルギーの予防効果が期待されているのです。

○ビタミンＡの多い食品
　緑黄色野菜・マンゴー・焼きのり・ウナギ・卵黄

○ビタミンＣの多い食品
　いちご・キウイフルーツ・グレープフルーツ・芽キャベツ・ブロッコリー・菜の花など

○ビタミンＥの多い食品
　植物油・ウナギ・かぼちゃ・アボガド・種実類（ごまやナッツ）など

お肉も全く食べてはいけないわけではありませんよ、肉の好きな人は脂肪の少ない部位を選んで、ももやロースではなくヒレやむね肉を選ぶ。調理法も考えてみましょう、揚げ物はやめて蒸したり、焼いたりとするだけでも油の量はかなり減らせます。


我が家も主人と娘は花粉症。栄養士の免許だけは持っている私、ここは家族のため栄養のバランスを考えた食生活を心がけます！！
今年は花粉の飛散量が多いようですので、みなさんもしっかり予防して花粉に負けない体をつくりましょう

静かなブーム？！のヒアルロン酸。
ヒアルロンさんはもともと体の中に存在しています。細胞と細胞の間にあるムコ多糖類の一種です。
このヒアルロン酸の特徴は驚きの保湿力と保水力。１グラムで６リットルもの水分を抱え込むといわています、これが高い保水力の秘密なのですね。

年齢を感じさせない潤いのある肌、赤ちゃんのような肌を手に入れたいというのは誰もが願うことですね。
若い頃は体の中にヒアルロン酸はたっぷりあります。でも、このヒアルロン酸は年齢とともに減少していって、乾燥しやすい肌になります。体の中でヒアルロン酸をつくる力が衰えてくるためです

ということは、ある程度の年齢になったら意識的にヒアルロン酸の原料を補給しないと、潤いのある肌は保てないということになりますね。では、どんな食べ物にヒアルロン酸が多く含まれているんでしょう？！日頃の食べ物から摂るようにすればよいのでは！？

でも、このヒアルロン酸は動物性の成分。野菜や穀類、フルーツからでは摂ることができないそうですヒアルロン酸は動物の関節や目と私たちが普段はあまり食べることのない部分に多く含まれているんだそうです。よく食べている部分にはわずかしか含んでいないのです。

日頃の生活の中で手軽に摂るには栄養補助食品（サプリメント）を摂るということになります。
サプリメントもいまは多くのメーカーから販売されています。ヒアルロン酸にコエンザィムＱ１０やコラーゲンが配合されているものやコラーゲンドリンクもあります。

ヒアルロン酸は化粧品にも含まれていますが、塗るよりも飲む方が良いそうです。今はヒアルロン酸を飲むだけでなく、体の中でつくられるための原料をサプリメントにして、ヒアルロン酸のつくる働きを高めてくれるようなものも発売されています。

価格や味、飲みやすさ、自分の肌への効果が感じられる、など自分にあったヒアルロン酸の栄養補助食品を生活の中に取り入れて、肌も体もうるおいのある、健康な体を保ちたいですね。

ほっと一息くつろぎのコーヒーは自宅で
喫茶店やカフェでなく、自宅でコーヒーを楽しむ人が増えているんだそうです

私たち夫婦もコーヒー好き
日頃はインスタントコーヒーでも、おいしくて気に入っているコーヒーを、週末のゆっくり過ごせる時に楽しみます。

コーヒー好きのこだわり派の人たちには知名度の高いコーヒー豆の支持を集めていてます。さらに、ドリップタイプのコーヒーやインスタントコーヒーなどの手軽なものも売り上げを伸ばしているそうです。

不況のなか、街のコーヒーチェーン店では客数が減っているそうです。私たちもそうですが、月に５回はカフェでコーヒーをというのも今は減って、月に１回になっています。カフェで飲めばコーヒーと一緒に甘いものも頼んだりして１０００円前後の出費、でも自宅で飲むならかなりの節約になります。
みんな「コーヒーは自宅で」と変化しているようですね。

豆を量り売りしているUCC上島珈琲の直営店で、年末年始の商戦でジャマイカさんのブルーマウンテンの販売量が前の年の同じ時期に比べて約二割増加だったそうです。

キーコーヒーの直営店でも、ブルーマウンテンやインドネシア産の「トアルコトラジャ」の販売量が約一割伸びたそうです。

本格的な味や香りのコーヒーを、カフェで飲むよりも手頃な価格で楽しめるなら、やっぱり自宅用に買っていく人も多くなるんでしょうね〜。
コーヒー豆の販売量が落ち込む兆しは見えないそうです
コーヒーの味にこだわる人が増えているんですね。

私もよく行く「スターバックス」や「タリーズコーヒー」でも客足は減っていますが、お店で売っているコーヒー豆の販売は好調だそうです。
コーヒー好きの友達は、コーヒーは「味」と「香り」といって必ず豆を買って、飲むときに豆を挽いています。挽きたてのコーヒーはやっぱり香りが全然違いますよ
私もコーヒーミルが欲しいと思っています今は電動式、手動式、セラミック製のもの等などいろいろなコーヒーミルが売っています。
友達のように、コーヒー豆を買って自宅で豆を挽いて香り豊かなコーヒーを楽しみたいなぁ

インスタントコーヒー２００８年の市場も、前年を１０年ぶりに上回ったんだそうです。

自宅で時間を作り、ゆっくりとコーヒーを楽しむ人が増えてきたんですね、私もその一人です

自分の１日のだいたいの消費カロリーを知っておく事は大切です、ダイエットを実践していくにのにも参考になりますし、食べすぎを防ぐこともできます。

普段、呼吸をしたり、内臓が活動するなど、特に何もしていない状態でも使われているエネルギーがあります、これを基礎代謝と言います。

人の体のつくりはそれぞれ個人差がありますが、だいたい全体で消費するエネルギーの６〜７割を基礎代謝が占めているんだそうです。

自分に必要なエネルギーは、男女差があるので計算方式が少しだけ違います。
それぞれ女性（１８〜２９歳）では、自分の体重（kg）×２３.６=○
男性（１８〜２９歳）では、体重（kg）×２４=○　
でおおまかに求めることができます。
例）体重が５０kgの女性（１８〜２９歳）の場合
　５０kg×２３.６＝１１５０（kcal）　　になります。

簡単に計算することができますので、皆さんも計算してみてくださいね。

ほかに、体温を維持するために使われているエネルギーは１割を占めています。

それと、活動すること（運動など）で必要なエネルギーは２〜３割を占めるそうです。

これで自分に必要な消費カロリーは把握できますね。
把握しておくことで、自分で食べても大丈夫なエネルギー量が把握できる様になります。
食べ過ぎにはくれぐれも注意して下さい。

きちんと知っておく事で、自分でストップできますしね。
おおまかなものですし、参考程度でも良いので気をつけてダイエットレシピを考える時に取り入れてみては

運動や体を動かす時間があまりない・・・と言う方にはカロリー計算でダイエットをすることはオススメです。
カロリーを取りすぎることが肥満の原因でもありますし、自分の必要な1日のエネルギー量を事前に知っておけば食べすぎを防げるだけではなく、無理のない程度に一日に摂取するカロリー量を抑え、減量を試みることもできます。

ダイエットはやっぱり食べて必要な栄養を摂る、それ以上摂ってしまった場合は運動をする。というのがやっぱり健康にダイエットをする理想的な方法なんではないでしょうか。

女性にとって一生に一度の晴れ舞台の結婚式
でも結婚式には、何かと費用がかかります。その中でもウェディングドレスの占める割合は大きいと思います。
少しでも費用を安く抑えて、自分のお気に入りの素敵なウェディングドレスを着るにはどうすればよいでしょうか。
今日はそんなお悩みを抱えている花嫁の皆さんに役立つ情報をご紹介できたらと思います。

まずは、お色直しなしで１着で済ませる、といった単純ですがもっとも有効な方法はいかがでしょう。
１着で披露宴と挙式を済ませる場合には、イメージチェンジが重要になります。ヘアーを変えたり小物を変えたりするだけでも全く違ったイメージになったりします。
さらに、披露宴でお色直しをしないため、その分の時間が有効に使えます。この時間に披露宴に出席してくださったお友達や上司、親戚の方たちとゆっくりお話ができてよかった、という声がありました。

費用も抑えられ、出席してくださった方々の印象にも残る、まさに一石二鳥のウェディングになりますよ。

次に費用を安く抑えるには、ウエディングドレスを買うよりレンタルすることをおすすめします。私も自分の結婚式のウエディングドレスはレンタルしました、素敵なドレスがたくさんありました。
しかし、紹介がない場合は意外と高いのが現状の様ですね
もし先にに結婚式を挙げた友達がいたら、是非紹介者割引制度を利用してみて
また、コーディネート会社の紹介が受けられるようなら是非活用してみましょう。

さらに安くもっと抑えたい場合には、共済のウェディングドレスレンタルはいかがでしょう？
共済に加入していないと、見学もダメと言われてしまうようですが、共済に加入している方ならどなたも格安でレンタルできます。
たとえば、東京都民共済のブライダルプラザではウェディングドレスが１８９００円均一でレンタルできるんだそうですよ。品揃えも豊富で、小物もついているのでほんとに安く着たい方にはとくにお勧めです。

他にも、インターネットのショッピングサイトでウエディングドレスを格安に手に入れられる事もできます。ぜひ一度チェックしてみてください。

○ブランニューエリー
海外の直営工場から直輸入されたウェディングドレスなどを紹介しています。ネット限定販売品なら２万円台からあります。
リサイクル衣装にも力を入れており、上質なドレスを格安で手に入れることができます。
また、実際にサロンに行って試着することも可能です。

○ドリームドレス
中間マージンをカットし、格安提供を実現しています。
大きいサイズやカラー変更も追加料金なしでやってくれるそうです。
さらに、オリジナルのドレスの作成の相談にのってくれます。

○ドレスサロン ブーレ
製造元直売なので、格安でドレスが手に入ります。
ホームページでは通常価格の４０％オフというとてもお買い得なお店です。
さらにアウトレットコーナーや、ウェディング小物、ドレス収納バッグなど様々な商品が取り揃えられています。

このほかにもインターネット上には様々なウェディングドレスの格安販売を行っているお店があります、ぜひチェックしてみてください。

自分のお気に入りの、素敵なウエディングドレスが見つかるはずです

きめの細かい肌・年齢を感じさせない美肌は女性であればいつまでも保ち続けたいもの。よりきれいな肌を目指すのに大切な事は自分の肌の状態を知ることが大切

自分の肌の悩みは自分が一番よく分かっていますね、その悩みをすべて解決したいと思う気持ちもあるでしょうもちろん私もそうですがまず自分が一番気になるところを一番のお手入れ強化ポイントと決めることをお勧めします。

たとえば私、今はシミより乾燥からのシワを予防したいので、シワ対策の美容液を日頃のお手入れに組み込みます。
自分の一番気にしている肌のお悩みが解決したら次のケアの強化に変えましょう。
あれもこれも欲張らずじっくり解決していきます。

でも、美肌を手に入れるにはあせらず、毎日の朝晩のお手入れをしっかりこなしていきましょう
人の肌は約２８日周期で生まれ変わります、このことを考えれば２、３日や１週間程のお手入れでなかなか変わらないとしてもあせりは禁物です「肌はきれいになる！」とプラス思考に考えてあきらめずにお手入れしていくことで必ず肌は答えてくれるはずです私も信じて頑張ります

早速はじめるにあたって、今までの基本のお手入れにこれからはパックやマッサージも加えていくことになります。毎日特別なケアをすることはとっても良いことですが、「〜しなければ」ということがプレッシャーになり逆に負担になって、結局やめてしまう・・・なんてことになってしまっては始めた意味がありません
こうならないためにも、１週間の自分の決めた曜日にマッサージ、週末や休みの日にはパックをする。と自分で続けられるようなスケジュールを立ててみるのも良いですね

私は月曜日にお風呂の中でマッサージをする日に決めようと思います。


肌の外からのケアだけでは、本当の健康な美肌は手に入れたとはいえません。体の内からのケアも大切、食生活を見直してみましょう
肌にはたんぱく質やビタミン、ミネラル、脂質などのバランスのとれた食事を摂るのが理想的。でも、毎日完璧な献立を続けるのはだれでも難しいですね。
食生活も肌のお手入れと同様、一週間で昨日は野菜が不足していたとすれば、次の日には野菜を心がけて食べる。ミネラルが不足しているなぁと感じたらひじきの煮物や海藻サラダを食べてみるといった具合に、１週間単位でバランスの良い食生活を心がけてみたらいいですね

一人で続けることはなかなか大変な方には、お友達などと一緒に挑戦してみるのはいかがでしょうか？
お互いの悩みを打ち明けつつ、解決策を考えあって、またくじけそうなときはお互い励まし合って、長く続けていけると思いますよ
理想の美肌を手に入れるべく、がんばりましょう

このところ寒い日が続いていていますね〜
寒さや、睡眠不足で体調も崩しやすくなります、しっかり睡眠をとり体調管理をしましょう

大人が健康に過ごすために適した睡眠時間は７〜９時間と言われています。平日はなかなか難しい方もいらっしゃると思いますが、早めに寝て７時間は睡眠時間をとるようにしたいものです。


冬の寒い時期は、夜中にトイレに行ったり、体が温まりにくく寝つきが悪かったりと睡眠の質が悪くなります。
この時期は寝室や布団の温度調節が大切ですね
この時期、冷え性の私は、ふとんに入ってもなかなか手足が温まらず、寝つきがよくありません。寝る直前に掛け布団にすき間を空けその中にヒーターで温風を入れて布団を温めます。その後すぐに布団に入って眠ります。
早く手足が温まり、良く眠れます

冬には寝室の最適温度は２０度、ふとんやベットは２３度だそうです。
冷え性の人がやりがちな靴下をはいて寝るというのは、血行を妨げて帰って体を冷うので、寝る直前にはくつしたは脱いだ方が良いそうです

半身浴もおすすめだそうです。ぬるめのお湯（３８〜４０度）に３０分程度、お湯はみぞおちの高さまで入れます。方が湯船から出ていて寒い場合はタオルをかけたり、シャワーをかけて保温しましょう
お風呂に入り体を温めることでリラックスできてよく眠れます。

さらに、快適な睡眠には枕も大切だそうです。
枕は頭をのせたとき、頭から背骨、腰までがまっすぐになるような枕が理想的だそうです。
枕を買う時には触ってみるだけではなく、実際に寝てみることも大切なんだそうです

日中の活動量が減ることも睡眠の質が悪くなる原因になります。毎日、運動を続けることも大切。
睡眠のためだけでなく、健康のためにも毎日の運動を心がけましょう

夕飯は夜寝る３時間前までにはすませましょう。睡眠時は内臓も休ませるため、食事内容も消化の良いものを選びましょう

寒い冬も睡眠をしっかりとって、かぜに負けないようにしましょう

本格的な寒さのこの季節の上に、不景気で心も財布もさむ〜い
こんな時でも、せめて身も心もあたたまる様にお風呂を楽しみたい
お気に入りの入浴剤を探してお風呂タイムを楽しんでみてはいかがでしょう

ツムラライフサイエンスでは昨年の１２月にワイン＆温泉水の入浴剤『スパヴィーノ』を通信販売限定で発売しました

国産ワインとイタリアボローニャ地方の温泉水を配合しいるそうです上質な赤ワインを思わせる色と香り。
ワインレッドの液体をお湯に溶かすと、甘く上品な香りがフワ〜ッとバスルームに広がるそうですリラックスできるそうですよ。お湯は、シルクのようになめらかで、お肌にまとわりつくような入りごこちが堪能できそうですね。

熟成カべルネ風・新鮮シャルドネ風の２種類がセットになった２０袋入り６３００円。

さらにツムラは『スキープＡ４』を通信販売限定で発売しています。

甘草エキスの有効成分が入浴効果を高め、ホホバオイルの保湿成分が４％配合してありお肌の角質層に浸透し、カサカサしたお肌をしっとりすべすべにしてくれるそうです。
さらに、炭酸水素ナトリウム（重曹）が清浄効果を高めて、お肌を清潔に保ちます。

どちらもとっても気持ちがよさそうな入浴剤ですね


アース製薬が販売している『温素』は、アルカリ湯を科学し、本物のアルカリ温泉に入っているようなまろやかな湯ざわりを楽しめるそうでうす、入浴後のお肌はつるつるスベスベになるそうです

一方、入浴剤の中からおもちゃの出てくる入浴剤もあるそうです
バンダイが販売している『ギガ入浴剤』直径９センチの炭酸ガス入浴剤。入浴剤が溶け出すと中からイルカやタコ等の海の生き物のプレートが１６個出てくるのです
この入浴剤なら子どもたちと一緒にお風呂タイムを楽しめますね

今は女性を中心に入浴剤を使う人が増えているんだそうです。
私もお気に入りの入浴剤を探してみようと思います

寒さの厳しいこの時期、お風呂で温まった体もすぐに冷めてしまいます。布団やベットに入っても体が温まらずなかなか寝付けないこともありますね。

こんな時には、私が子どものころはあんかを使っていました。
今でも昔ながらのあんかや湯たんぽ・電気毛布を使う方もいると思います。これらはどのような使い方をするのが一番効果的なのでしょう

湯たんぽは寝る３０分から１時間程度を前に湯たんぽを布団やベットの中に入れます。寝たときの姿勢で下半身が位置する場所に湯たんぽを置いておくのが良いそうです。

さらに、湯たんぽで手足の指先を温めるには手先や足先を直接温めるよりも、太い血管があるおなか・足の付け根・二の腕・脇の下・ひざの裏・腰を順番に温めていくのが効果的なんだそうです
これらの部分を温めることで血管が広がり、血液やリンパ液の循環量が増えて、血液が手足の末端まで届き温まるそうですよ。

私は今まで足の所に湯たんぽを置いていたので、あまり効果がなかったんですね


いまお店には本当にたくさんの種類の湯たんぽが売られています。
銅製・プラスチック製・ゴム製など形もいろいろあり選ぶのにも迷ってしまいますね。
銅製は熱が伝わりやすく、保温性にも優れていて湯たんぽに入れたお湯も冷めにくいです。お湯を入れる時には湯たんぽもすぐに熱くなるので気をつけましょう。

とっても手軽に使える湯たんぽを使う時に注意する事は、低温やけど。寝る時には長い時間同じ部分に湯たんぽを当ててしまいます、早めに布団の中に入れ温まったら体から離しておく方が良いかもしれませんね。

また、寒い時期には靴下をはいたまま寝る人も多いのでは靴下のゴムで締め付けることで血行が悪くなって冷えの原因になってしまいます。
パジャマには肌触りが良くってゴワゴワしないような素材をえらびましょう。シルク・オーガニックコットンはおすすめ
パジャマがゴワゴワしていると睡眠時の体の緊張がほぐれにくいそうですよ。

それから、エアコン。
エアコンは設定温度は２０度前後にし部屋が温まったら消しましょう。付けたまま寝るとのどが乾燥してしまいます。

これからは私も湯たんぽを有効に活用して、あたたか快眠をしたいと思います

永久脱毛は、男性にも女性にも興味を持つ人が大変多いテーマ。
私もとっても興味はありますが、費用がかかる、トラブルが心配などなかなか踏み出せないのが実際のところです。

（その人の持つ毛の性質により）永久脱毛できる人・できない人、永久脱毛できる部位・できない部位、永久脱毛できる方法・できない方法等、様々なケースがあります。
それでも、やっぱりお金のかかることですから、できることなら失敗したくないと考えるのが人間です。

そこで、１００％信用できるとは言いきれませんが、最近インターネットでたくさんある「ブログ」というインターネットサイトを参考にするという方法もあります。
ブログには様々な人が、実にいろいろなことについて、その人の持つ知識や知恵、体験に基づく話など、日記のように自由に書き込んでいます。
その中には、「永久脱毛や脱毛経験のある人の体験談」という内容のものも数多く見ることができます。

その体験談などに目を通してみると、その人の体質や毛の性質、チャレンジした脱毛方法、そしてその結果や感想など、多少その人の文章力などによって、わかりやすさや説得力に差を感じることもありますが、いろいろなケースをあらかじめ知ることができます。

大変便利そうなブログではありますが、これを読む際には注意が必要です。
なぜならこのブログの中には、永久脱毛または脱毛のサービスを行っている医療機関やエステサロンなどの関係者が、サービスの宣伝・広告のために、自作自演で書き込んでいる場合があるからです。

本当なのかどうかを判断する方法は、なかなか言葉で伝えられるものではなく大変難しいのですが、ある特定の医療機関やエステサロンをほめているだけの内容のものは、怪しいと考えた方が良いと思います。
これとは逆に、客観的な目線で見てあり・体験した事がきちんと書かれている（自作自演ではない）ブログも多く、そういう内容のものは本当に参考になります。
インターネットを見ることができる人は、体験談ブログを調べてみても良いと思います。

男性のヒゲの脱毛の場合、それを経験された人のブログには様々なこと（トラブルを含む）が書かれています。
一般的にヒゲは、他の部位よりも毛が太くて硬いものですので、永久脱毛するには難しい部位だと言われています。
ヒゲも人によって多い・少ないの違いが大きいため、その成功事例やトラブル事例をたくさん見ることができます。

永久脱毛を始めるに当たっては、慎重にじっくりと選んで決めた方がよさそうです。

電子マネーが普及し、それにともなって登場してきた電子マネーの機能が付いたクレジットカードも出てきました。

私などは、クレジットカードの種類の多さで何を選んだらよいかも分からないでいるのに、その上電子マネーの機能の付いたカードが加わってしまっては訳が分からなくなってしまいます


クレジットカードを選ぶのに重要なポイント

�@節約
クレジットカードを使うと、特定のお店でのポイントや割引を受けられる提携カードがたくさん出てきています。

例えば、私の持っているセゾンカードは、特定の日のはポイントが２倍になったり、買い物金額の５％の割引きの日があります。
いろいろな物の値段が上昇しているこの頃では、日常買い物をするスーパーが出している、または提携しているクレジットカードをもっていれば、かなりの恩恵が受けられるということになります。


�A電子マネー
電子マネー機能が付いたクレジットカードやポイントをプリペイド型電子マネーにチャージできるクレジットカードが出てきています。

今までは、クレジットカードに付いたポイントは決まったお店で割引に使うか、クレジットカードの会社からポイントごとに用意された商品と交換するという使い方が主な使い方でした。
今は、電子マネーへのチャージ、現金化に近いためポイントの使い道が大きく広がっています。

�Bステータス
節約が口ぐせになる日々の中であっても、本当に良いものにはお金を出すというのも最近の流れですね。
その流れからか、ゴールドカードやプラチナカード等々のステータスを得ることができるカードのサービスはとても充実しています。

空港ラウンジの利用や医療相談ダイヤル、海外のホテルやレストランの手配等々、考え方によってはステータスカードの実際の利益はポイントの優待や割引の特典に比べるとかなりのお得といえるのかもしれません
ゴールドカードなどは、使う人によってはあまり使わないサービスが付いている場合には、お勧めはできませんが・・・・


ポイントについては、日頃よく利用するファミリーレストランでついたポイントがツタやのレンタル時に使用できるカードがあります。
このポイントはＤＶＤやＣＤを借りる時に利用しています。

自分の持っているカードがどの店舗でポイントがついて、貯まったポイントはどのお店で利用できるのかをしっかり覚えておいて貯めていくことが大切ですね

ユーキャンの新語・流行語大賞に選ばれた『アラフォー』。

アラウンドフォーティー（around 40)を省略した言葉で、「４０歳前後の女性」を指す言葉です。今年４０歳になった私はまさにアラフォーです
でも、４０歳前後って一体、何歳から何歳までをアラフォー指すのでしょうか。

オリコンが２０代から４０代の女性にインターネット調査をしたところ、平均３７．６歳から４４．６歳までという結果になったそうです。
４５歳は四捨五入すれば５０歳・・・アラフォーではないんですねシビアな結果になりましたね。


私がこの言葉を知ったのは、４月にＴＢＳ系列で放送していた「Ａround　４０〜注文の多いオンナたち〜」からでした。
天海祐希さん（1967年生まれ）、松下由樹さん（1968年生まれ）（私と同い年だわ）とアラフォー世代の女優さんが出演していて、この世代の人たちの仕事や結婚、出産などの悩みなどがテーマになっていました。このドラマに共感する女性も多かったのではないでしょうか

アラフォーの女性たち、芸能界でも活躍が目立ちますよね。

アラフォーという言葉は、もともとはアラサ―（around ３０）という既成概念から生まれた言葉なんだそうです。
アラサ―世代の女性たちは、９０年代中ごろに「コギャル」文化を生み出した世代。独特の流行を生み出した世代、団塊ジュニア（34〜38歳ぐらい）に続く世代区分として、アパレル業界でこの言葉を使っていたのが広まったようです。


私たちアラフォー世代は、８０年代に女子大生ブームがあったり、さらにバブルも経験しました。女性の社会進出がめざましかった世代。が、４０歳という年齢になって仕事・結婚・出産などの新たな悩みを抱える年齢を迎えています。
そんな女性たちが、これからどのような生き方をしていくのかということが注目されている世代でもあるということなのかも知れませんね。アラフォー世代のこれからも目が離せませんね。

今年の四月から特定検診・保健指導制度がはじまりましたね。

私も４０歳になり、先日健康診断へ行った際に、腹囲測定・血圧・血糖・脂質などの健診がありました。さらに、希望者に栄養指導講習もありました。
以前受けた時にはなかった健診が加わっていました。

企業でも社員の健康増進に向けた取り組みが求められています。健康管理の意識を高めてもらうためにイベントを企画している企業も出てきています。

ＮＥＣは１１月の初めに、ウォーキング大会を開催したそうです。
レインボーブリッジから東京・お台場までの約６キロを、家族を含む約２０００人が携帯電話を持参し歩いたそうです

携帯電話の全地球測位システム（ＧＰＳ）等を使って、コースのチェックポイントに到着すると、携帯の特設サイトでキティーちゃんのスタンプがもらえます。
スタンプを全て集めると、待ち受け画面の壁紙をダウンロード出来るというものです。参加した子どもと一緒に楽しめて良いですね

メタボ対策として家族みんなで、積極的に運動をするきっかけ作
りが目的だそうです。

さらに、ＮＥＣでは食生活や生活習慣を学ぶための「ファミリーデー」を設けて、家族みんなで取り組んでもらおうとしているんですね。とてもいいことだと思います
夫もプチメタボのため、以前ウォーキングを始めた事がありました。でも、今はすっかり過去の話となっています・・・。
あっぱり一人でするよりも、家族の励ましや一緒に取り組んでいこうというバックアップが継続していくのには大切なことなんだと思います。

クラシエ製薬とクラシエ薬品でもメタボ対策を始めています。
約２００人の参加者に歩数計を配り、計測データーをパソコンサイトで管理するというものですデーターが記録されていくことで変化がよくわかり、やる気も出てきますね
支店や工場には、内臓脂肪がチェックできる体組成計が置いてあるそうです自分の内臓脂肪を知ることで現実を直視し運動の必要性を強く感じる方もいるんでしょうね・・

さらに、６〜１１月の総歩数の上位３名には賞金を用意したんだそうですよこのことで、１日の平均が約２万歩になった社員さんもいたそうです。

私もこれを真似して、夫に「月のお小遣いを上げるよ〜」という言葉で、もう一度ウォーキングを頑張ってもらわないとです

アテニア化粧品に私が出会ったのは、１０年ほど前でした。

今使っている化粧品に物足りなさを感じ始め、基礎化粧品を変えたいなぁ〜と思っていた頃でした。
今思えば、当時の自分の肌年齢に合っていない化粧品を使っていたのかもしれませんね。

その頃、私はデパートの化粧品売り場で売っている有名なブランド化粧品の基礎化粧品を使っていました。
値段が高いわりには、物足りなさを感じ私にはあまり良い効果がありませんでした。

その頃私は、仕事のが忙しくてストレス、不規則な生活、睡眠不足などで吹き出物や、肌のかゆみを感じていて・・・なんとかこの悩みを解消してくれる化粧品はないものかと探していた時にアテニア化粧品に出会ったのです。


まずはお試しセットの化粧水、乳液、クリーム、洗顔料を使ってみました。
洗顔料は潤いは残りますが、汚れはしっかりと落ちました。
刺激のほとんんどない化粧水も肌にとてもなじみます。ベタつき感はないのにしっとりとする乳液、馴染みの良いクリームで次の日の朝は、肌がしっとりとしていました。

肌にかゆみを感じていた私にとっては刺激のないアテニア化粧品はまさに探していた化粧品そのものでした！！


化粧水には「さっぱりタイプ」「しっとりタイプ」が選べます。
乾燥肌の方にはエクストラ　モイストローション（深層柔軟保湿化粧水）がおススメです。
私も秋冬や春の乾燥した時期にはエクストラ　モイストローションを使います。べたつかず肌の奥まで水分が浸透して潤う感じです。

アテニア化粧品は低価格であることも長く使っていける理由です。
さらに、アテニアは注文金額にかかわらず１個から全国どこでも送料無料で届けてくれるのもうれしいですね〜送料を考えてほしくない商品ねを買ったりすることもありません。

私はこれからも高品質・低価格のアテニア化粧品を使っていこうと思っています。

冷たい北風が吹くころになると、私の必需品の「使い捨てカイロ」腰や背中に貼り付けます。
回路のおかげで薄着でいられますし、ファッションの着膨れも防げますし、ありがたい限りです

使い捨てカイロが売れるのは、気温が５度を下回る頃だそうです。

小学生の頃に初めて使い捨てカイロが発売したころは、「一体中に何が入っていて、温かくなるんだろう」と中身を開けてみたことがありました。
黒い粉が入っていて、なんだか分かりませんがガッカリしたのを覚えています。
中には鉄の粉、酸化のスピードを速めるための活性炭や塩などが入っているそうです。

今となれば衣類に貼って使うタイプが主流ですが、当時はそのままのカイロで下着のゴムの所にはさんだりして、トイレの便器の中に落としてしまったり、歩いていたら落ちてきたりと不便でした。

今はよく改良されていて、貼るタイプのカイロは中身の鉄分が偏って温度のムラが出ないよう成分の配合にも工夫されているそうです
持続時間も１０時間以上で、朝張り付ければ夜まで暖かいです。

カイロを使うことで、暖房の設定温度を下げたり、暖房器具を使う時間が減ったりとエコ商品でもありますよね〜特に私のような冷え性の人はこのカイロの効果は最大限に利用できると思います

メーカー側も今は新しい商品を出していて、首や肩の形状に合わせて包み込むように貼るタイプのカイロや目元を人割と温めるアイピロー型も発売されているようです。

特定の部分に使うカイロは季節を問わず売れるようです。

使い捨てカイロは外でのスポーツ観戦や、外で仕事をする人にもとてもありがたい商品だと思います。

今は貼るタイプのカイロが全体の８割近くを占めているそうです。この数年はカイロは年間１４億枚から１７億枚程度がうれているんだそうです
そんなに使っているんだな〜

１２月に入り昼間の気温が１０度を下回る日はまだありませんが、まだまだこれからが寒さは本格的になります。
今年もカイロにお世話になります、年末のお安い時に買いだめしておこう

子どもの頃、１２月に入る頃から父宛のお歳暮が送られてきて「お菓子かな〜？」と妹と急いで包装紙を開けたものでした。

デパートでもお歳暮の特設コーナーができてにぎわいを見せていますね。

そもそもお歳暮とはどういうものなのでしょうか。
読んで字のごとく年の暮れのことを意味しています。
「お歳暮」という慣習は、昔は、新年に先祖の霊を迎えるために必要なお供え物を、嫁いだり分家した人が本家や親元に持って行く行事でした。
最近は、お世話になった人に一年の感謝の気持ちを込めて年末に贈る、贈り物を指す言葉となったということです。

本来はCMでお馴染の光景、お歳暮ギフトを持って先方にお伺いし、直接日頃のお礼を伝えたいところですが、遠方に住んでいたり、仕事等で忙しく伺えない場合も多いため、最近ではインターネットショップや店舗などから直送することが増えています。

直送する場合は、挨拶状を同封するか、荷物が届くころに手紙かハガキを出すのが良いと思います。

内容としては、あいさつのほかに、何を、いつ、どこから送ったかを書いておくと、とってもありがたいですね。特に生鮮食料品などは、相手方の都合もありますので、ギフトを贈る前に挨拶状を出しておくという心遣いがあるより親切ですね。

お歳暮は日頃からお世話になっている方へのお礼であって、お祝いではありません。ですから、もらった場合、お返しの必要はないとのことです。
これは意外でした知らなかった…

ただ、お礼状だけは出すことをおすすめします。相手に無事に品物が届いたことを知らせる意味でも、これは大切です。電話で済ませてしまう場合も多いようですが、できれば、はがきなどで相手の好意に感謝する気持ちを込めて、送るのがよいかと思います。

お歳暮の礼状は丁寧に書くのが基本です。品物に対する感謝の気持ちだけでなく、相手の心遣いに対する感謝の気持ちを伝えることは重要です。また、「奥様にもくれぐれもよろしくお伝えください」などといった一言を添える配慮や健康を祈る文章をつけるのも大切なことですね。

食べ物が届くのはうれしいものですが、相手の好みは分かりにくい場合には、好きな味も、届け日も、届け先の方が選べるカタログのお歳暮も今はとても人気があるようです。

カタログから選ぶという楽しみもあり、これが人気になる理由もわかりますね？！

日本人の保険加入率は世界でもトップクラス。我が家でも夫と私が二つ、子どもたちは一つづつ保険に入っています。
さらに車の保険、マンションの保険にもはいっています。

それほど身近な保険、でもそれぞれの役割やしくみを理解しているかといったら・・・保険のおばさんに何度説明されてもなかなか分からず、なんとなく保険に入っているという状況です。
これではいけない！

ほんのちょっと保険について調べてみました。

保険には大きく分けると

○生命保険・・・人の命や身体に対してかける。
　�@貯蓄を兼ねた保険＝将来の必要資金をためつつ、万一のときの保　　障もある
　�A医療保険＝病気やケガで入院・手術をしたときに備える
　�B死亡保障の保険＝万一のときにまとまった保険金がもらえる
　
○損害保険・・・それ以外のすべてを対象にする。
　�C傷害保険など＝旅行やスポーツなどの事故やケガに備える
　�D住まいのための保険＝火災や地震などに備える
　�E自動車保険＝事故に遭ったときに備える

いくつか保険をあげてみます。

・個人年金保険は老後の公的年金が少なく、自分で老後資金を用意ししなければならない人や老後の生活に備えたいが、お金の管理や運用が苦手な人の保険です。
将来に不安を感じ始める４０代後半から、検討したい保険です。

・子ども保険は子どもの大学費用などを貯蓄で計画的に貯めるのが苦手な人や子どもが複数いて、新学時期などが重なりそうな人、親の死亡保障が少し足りず、貯蓄を兼ねて保障を増やしたい人のための保険です。
貯蓄性を重視するなら、特約なしのシンプルな子ども保険がベストです。

・自動車保険は車を保有または運転する人はだれでも絶対に必要です。加入義務がある自賠責保険に対して、任意保険と言われますが、今の時代は必ず必要と思っていましょう。

・住まいの保険はマイホーム取得時に住宅ローンを組む人は、建物の火災保険加入は必須です。賃貸住宅の人も契約時の加入条件になっている場合もあります。
災害や思わぬ事故から、自分の財産を守りたい人などの保険。


保険の種類はまだまだいっぱいあってこれだけではありませんが、私たちの生活にかかわりの深い保険です。
これを機に、ちょっと我が家の保険もちょっと見直してみようと思います、さらにもっと詳しく調べてみたくなりました。

お家で飲み物といえばお茶・紅茶・コーヒー。
外出するとお家では飲めないものが飲みたくなって、ジュース類やココアなど、缶コーヒーなども飲みたくなります。

そこで最近、『糖質カット』『糖質ゼロ』と書いてある缶コーヒーやビールを見かけます。カロリーをおさえた商品を開発しているんですね
メタボの中高年の方にもうれしい傾向ですね。

サントリーからは糖質を２０％カットした「野菜カロリー計画」という野菜ジュースを発売したそうです。野菜の中でも糖質の低いトマトやニンジンなど８種類の野菜と、オレンジなど４種類の果汁がバランスよく配合されているそうです。

また、アサヒ飲料は缶コーヒー「ワンダ　ゼロマックス」を発売。この商品はミルクを入れたブレンドコーヒーなのに「糖質０（ゼロ）」なのです。
缶コーヒーはドライブインなどでは必ず買うので、これからは糖質０（ゼロ）の商品を選ぼうと思います。甘すぎてかえってのどが渇いてしまう飲み物もありますから

缶コーヒー１本で砂糖大さじ２、３杯分の量が入っているとも言われますから、気をつけたいですね。でも缶コーヒーっておいしいから好きなよね〜
最近の缶コーヒーは香りが良いし、味も奥深いと思います

４月からは４０〜７４歳の方を対象に、腹囲測定を義務づける特定検診が始まりました。清涼飲料市場でのカロリーを抑えた「糖質カット」商品がどんどん発売されるんでしょうね。


缶コーヒー好きの方には選ぶ種類も増えてうれしい限りですね、またカロリーを気にしている方にも朗報です
私も缶コーヒーは好きなのでこれからもおいしくて、糖質カットの商品を開発していって下さいね〜おねがいします

冷たい風が吹いてきて、冬を感じる季節もうすぐ12月クリスマスも近づいてきましたね
毎年我が家ではクリスマスケーキを手作りしています形は円形のケーキにクリスマスっぽくデコレーションするだけですが。

クリスマスになると薪型のケーキ「ブッシュ・ド・ノエル」ケーキ屋さんのショーウインドウに並んでいるのをよく見かけます。
なぜクリスマスにはこの薪型のケーキなのでしょうか

フランス語で「ビュッシュ(ブッシュ)」は「薪（まき）」という意味で、「ノエル」は「クリスマス」を意味します。
「ビュッシュ・ド・ノエル」はその名の通り 「クリスマスの薪」 という意味になるんだそうです

なぜ「薪」の形になったかについての由来はいくつかのお話があります。


北欧では樫の薪を暖炉に燃やすと一年中無病息災でくらせるという神話からきた説や前年の冬の燃え残りの薪で作る灰は、これから1年の厄除けになるという言い伝えにより、縁起のいい薪形になったとう説。
また、切り株の形はキリストの誕生を祝った時に夜通し暖炉で薪を燃やしたことに由来しているという説。
寒い夜に貧しい青年が、恋人へのクリスマスプレゼントにせめてもと、薪の一束を恋人に贈ったというちょっとロマンチックな説です。

学生時代に家庭科でブッシュ・ド・ノエルを作ったときは、自分でも絵本の世界に出てくる様なケーキが作れるんだぁ〜ととても嬉しかったのを覚えています。

作り方もロールケーキを作り、ロールケーキの端を切り株に見立てて飾り好きなようにデコレーションするだけです。デコレーションして薪の様になっていくととてもわくわくした気分になっいきますよ。

　フランスのほかにも世界ではその国々のクリスマスケーキがあります。イギリスのクリスマスプディング、ドイツのシュトーレーン、イタリアのパネトーネなどがあります。

そのほかケーキなどの用意をしない国もあります。その代りにシンジャーなどのスパイスの効いたクッキーを作る国もあります。
ドイツのへクセンハウス（ドイツ語で魔女の家という意味）は有名ですね。
クッキーを型紙に合わせてカットし、家のかたちに組み立てたものです。

いろいろなケーキやお菓子がありますが、皆さん今年はどんなクリスマスにしますか

１１月も半ばを過ぎ、クリスマスケーキの予約、年賀状の発売などなど今年も終わりに近づいてきて、バタバタと忙しい毎日です。

あと１か月半もすれば新しい年の始まりです。お正月休みには実家に帰ってゆっくりと過ごしたいと思っています。


お正月って企業やお役所などがみんなお休みになりますがどんな意味があるんだろう？
ちょっと調べてみました

「正月」とは、本来は1月の別名です。
現在は1月1日から1月3日まで（三が日＝さんがにち）、または「松の内」（もともとは1月15日まででした、現在では一部地域を除き7日まで）を指すことが多い。
また、1月20日までを正月とすることもあり、1月20日を二十日正月（骨正月）と呼ぶ。
新暦の元日を軸とする「大正月」（おおしょうがつ）と旧暦の15日を軸とする小正月（こしょうがつ）と呼ぶものもあります。
そういえば、カレンダーに小さく小正月と書いてあるのを見たことがあります。

大正月はまた大年（おおどし）、男の正月と呼ぶのに対して、小正月を小年（こどし）、女の正月と言うところもある。

12月8日（関西では13日）を「正月事始め」と称して、正月準備が始まります。

松の内の短縮については、寛文2年（1662年）1月6日 (旧暦)、江戸幕府により1月7日 (旧暦)を以て飾り納めを指示する最初の通達が江戸の城下に町触として発せられており、それに倣った風習が徐々に関東を中心に広まったと考えられているんだそうです。

幕末の考証家である喜田川守貞は、この時同時に左義長（いわゆる「どんど焼き」）も禁止されていることから、松の内短縮発令の理由を注連飾りを燃やすこの火祭りによる火災の予防の一環だとしています。

私は知らなかったのですが、1月1日を元日、元日の朝を元旦（がんたん）と呼ぶんだそうですよ〜。
どちらも同じ意味だとばかり思っていました。

元日は国民の祝日となっていますが、官公庁は12月29日から1月3日までを休日としていて、一般企業でもこれに準じていることが多い（銀行などの金融機関は、12月31日から1月3日までを（ATM等を除いて）休日とすることが多く、システムメンテナンスを行うため長くなる事もある）

このため、公共交通機関もこの期間中は平日も含めて休日ダイヤで運行する傾向にあるんだそうです。


スーパー、コンビニなどのお店ではどうでしょう
1970年代頃までは松の内（関東）の頃（1月5〜7日）まで休業していた店が多くありましたが、24時間営業のコンビニエンスストアの登場などの生活様式の変化によって、開店日はどんどん早くなり、1990年代以降には元日のみ休業し、翌1月2日から短時間体制での営業を始める店が多くなってきました。

大型店など店舗によっては、短時間体制ながらも元日も営業することも多くなっています。
そういえば実家の近くのイトーヨーカドーや西友も元日から営業していました。
ほとんどの場合は1月4日ごろから平常営業に戻ります。

かつては夏の盆と対応して、半年ごとに先祖を祀る行事でありました。
しかし、仏教の影響が強くなるにつれ、盆は仏教行事の盂蘭盆と習合して先祖供養の行事とし、対する正月は年神を迎えてその年の豊作を祈る「神祭り」として位置付けられるようになりました。

数え年では1月1日に歳を1つ加えていたことから、正月は無事に歳を重ねられたことを祝うものでもあった様です。
満年齢を使うようになってからはそのような意味合いはなくなり、単に年が変わったこと（新年）を祝う行事となっている。

お正月はもともとあったかたちから少しずつ変化して、現代のお正月というかたちが出来上がったてきたんですね〜

私が子どもの頃は、今よりもう少しのんびりしていたお正月だったように感じます。

インターネットで注文を受け付けて、おもに個人宅まで注文商品を届ける宅配サービスのことをネットスーパーと言います。
すでに存在しているスーパーマーケットから日用品や食料品が宅配されるのです。
とても便利ですね〜
近くのセブンホールディングス（前イトーヨーカ堂）にチラシが置いてあるのをみました。
他にも西友やイズミヤなどいろいろなスーパーで始めています。

このネットスーパーは消費者が自ら重いものを運ぶ必要がなくなることで、高齢化社会の進展と共に、将来大きな広がりが期待されているそうです。
老人福祉施設からの利用も増加している事もうなずけますね。

ネットスーパーは基本的には利用者が注文した当日に即日配達するというものです、仕事をしている主婦の方には本当に便利だと思います。
即日配達は、利用者（注文者）宅の店舗から商品を配達することで可能になります。

注文方法はウェブページの写真のみで商品を注文。
でも実物を見ることができないし「どんな商品がくるのかしら？！」という不安もあると思いますが。商品選びには店舗の専門担当者の方が新鮮で良質な商品を選んでくれ、届けることで、消費者に安心感を与えリピーターを増やす努力をしているそうですよ
これなら安心ですね〜

また、特にお米などの重たい物を購入するときや、雨の日は車で店舗まで行くことになりますが、ここ数年は原油価格高にともなってガソリン価格も上がり、「労力」や「ガソリンなどの生活コスト」を考えるとネットスーパーで配達料を払ってでも注文する方が魅力的と考える消費者も増えているのでしょう。
実際、関東を中心に会員数が増えています会員が１０万人を突破しているネットスーパーもあるそうです。


新しく始まったネットスーパー、消費者の私たちも上手に利用していきたいですね。
これからもっともっと会員数も増えていくのではないでしょうか。

先日、やっとイケアに行って来ました

イケア（IKEA）とは、スウェーデン大手家具店で、イケア（IKEA）商品に共通するのは、商品がとても安いということ！それでありながら上質なデザインが施されているのです。
食器・照明器具・システムキッチン・テキスタイルなどホームファーにッシングやガーデニング関連を含む非常に多様な商品構成を持っているのです。

買うものは特になかったのですが、スウェーデンの家具や雑貨を見に行きたいと思い行ってみました。
その日はあいにくの雨イケアに到着してみると入口の前に人が並んでいます。
「えっなんで」
買い物客がとても多くて、入場制限をしていました。
そこで３、４０分待たされたでしょうか・・・その後やっと入場

やっと入れた頃には長く待たされて小腹が空いてしまい、イケア（IKEA）のレストランへ
ここはスウェーデン料理が食べられるレストランです。
スモークサーモンやミートボール、スウィーツもありましたよ。味はとってもおいしかったです。
スウェーデン料理ってあまり馴染みがありませんが、こんなにおいしいとは知りませんでした。
また行って違うものも食べてみたいと思っています。

このレストラン店内のテーブル・イス等もすべてイケア（IKEA）製品で統一されているそうですおしゃれな雰囲気でしたよ


店内はイケア（IKEA）商品を使ったテーマ別モデルルームがあり、ただ家具が並べられているよりも、商品が実際に置かれた部屋を見ることで、部屋の中に置いた時のイメージがしやすいな、と感じました。

その次に店内を歩いて行くと、収納やテーブル、小物の商品別売り場があり、最後に組み立て家具の倉庫、その後レジがあります。
基本的には自分で持ち帰るのが前提のお店ですが、配送を依頼することもでき配送窓口があります。

今回私は、イケア（IKEA）ではフライパン、洗濯ばさみ、小さな書類ケース、パソコンライトを購入
フライパンはテフロンのもので、とっても使いやすくて気に入っています。
洗濯ばさみも大きくてはさみやすく、赤い色がかわいくてこちらもきにいりました。
それから、夫の書類を片付けるケースも重宝しています。パソコンライトは毎日使用しコンパクトなサイズでデザインもおしゃれで夫もかなりお気に入りのようです
値段もお手頃でよかった！！


今まで日本にはなかった新しいかたちの家具やさんで今後何か家具を購入するときは必ず立ち寄りたい。

最近食欲の秋で、少し食べ過ぎています
今夜の食事はカロリーの低いメニューにしよう


☆豆腐の和風ハンバーグ☆

材料(2人分)
・木綿豆腐　・・・・１丁
・乾燥ひじき　・・・・５ｇ
・ネギ・・・・３本
・ごま油　・・・・適量
・しいたけ　・・・・２個
・にんじん　・・・・1/4個

☆A☆
・鶏ひき肉　・・・・１２０ｇ
・卵黄　・・・・1個
・みそ　・・・・大さじ１
・パン粉　・・・・大さじ２

☆B☆
・しょうゆ　・・・・大さじ１
・みりん　・・・・大さじ１

〈下準備〉
・木綿豆腐は、ふきんに包んで、崩しながら水気を絞ります。
・乾燥ひじきは、水で戻して細かく刻んでおきます。
・ネギは、みじん切りにしておきます。
・しいたけは、角切りにしておきます。
・にんじんは、粗くみじん切りにしておきます。

〈つくりかた〉
(1)ひじきと豆腐とネギ、そしてAの材料をすべてボール入れて、手を使いたんねんに練り混ぜて、楕円形に整えます。
(2)フライパンにごま油をひき、熱したら、中火で(1)で整えたものを両面に焦げ目がつくまで焼きます。
(3)焦げ目がついたら、火を弱火にして蓋をし、蒸し焼きにするように中まで火を通したら、フライパンからひきあげます。
(4)次にソースを作ります。ごま油をフライパンにひいて熱したら、しいたけとにんじんを軽く炒め、炒めたらBの材料を加えて煮詰めます。
(5)ソースができたら、ハンバーグの上に(4)のソースをかけていただきます

このダイエットレシピのカロリーはおよそ373kcal。
ひき肉は、ダイエットレシピでも使用する機会の多い食材ですので、大めに買い冷凍しておくといつでも使えるので便利です。
オススメな保存方法に、ひき肉を薄く平らにのばし、包丁などで軽くスジ目をつけてから、ラップに包むと必要なときに必要な分だけ、折って使うことができます。
この方法はすりおろしたショウガ等にも活用できます、しょうがも放っておくとカビが生えている時ありますよね

また、ひき肉は早く傷んでしまうので、フライパンなどで炒など熱を通してから冷凍しておくのもオススメですよ
私は玉ねぎとひき肉を一緒に炒めて、オムレツやチャーハンなどに活用しています

あぶり餅とは、食べるだけなのに、病気や厄除けなどにご利益があるとされていて、多くの人に好まれて食べられているお餅です。

このあぶり餅は、私が京都のガイドブックに写真が載っていたのを見たときから「一度食べてみたい」とずっと思っていたお餅です。
その写真には串刺しの小さなお餅に焼いて焦げ目が付いているものでした。
「どんな味がするんだろういつか必ず食べに行こう」と思っていました。

あぶり餅は、親指ぐらいの餅を竹串に刺して、炭火であぶり、白味噌のタレを塗り、串に刺してあぶったおかきや煎餅のことを言います。

このお餅が食べられる場所は、京都市北区の今宮神社や神明宮などにある和菓子屋が有名です。

私がこのあぶり餅を始めて食べたのは、大阪生まれのの夫と結婚し子どもが生まれ３、４年した頃にやっと今宮神社を訪れて口にすることができました
ガイドブックを見て５年の月日がたった時でした。

味は思っていた通りのあじで、白みそのたれはほんのりと甘く上品な味でした、子どもたちも「おいしいおいしい」とご機嫌でした
久しぶりにまた食べに行きたいものです


京都市北区の今宮神社に並んでいるお店は、平安時代頃から展開している日本最古の和菓子屋さんで、応仁の乱や飢饉の時などに庶民に振舞ったとされています。
古くから守り続けられている素朴な風味とその形姿は、孫がおばあちゃんに連れられて一緒に買いに来る程、あぶり餅は世代を超え地域の人達に食べられています。

その人気の秘密は、長い歴史の中かたくなに味を守り続け、次の世代、そのまた次の世代へ変わらない素朴な味を伝えているのかもしれませんね。

他にも京都でもめずらしい「水琴窟」などもあり、日本古来の癒しの音色を楽しむ事が可能です。

またあぶり餅で使われている竹串は、今宮神社に奉納されていた斎串です。
この竹串は、今宮神社で毎年4月の第２日曜に行われている「やすらい祭」の鬼の持つ花傘の下に入るとご利益があるというのを例えとしているそうです。

また、石川県金沢市金沢五社の神明宮は､犀川大橋と広小路の真中に位置しています｡
金沢旧5神社の一つとして､「お神明さん」として地元の人に親しまれているそうです｡
「お日待ち祭り」とも呼ばれている春祭(5月15〜17日)､秋祭(10月15〜17日)では､境内で菱形のあぶり餅が販売されています｡

そしてこの餅を串ざしにして天井に刺すと、家庭のお守りとなると言われ、他にもこれを食べると無病息災で生活出来ると言われているそうです。

先日、森三中の大島さんが結婚して７年して結婚式を挙げましたねとても幸せな笑顔に私も心が温かくなりました

私が結婚式を挙げたのは十数年前
ウエディングドレスを選ぶために、ブライダルフェアーに行っていろいろなドレスを試着してみました。

見ているうちに「あれもいいな〜、これもいいな〜」と目移りしてしまい、何着も試着してなかなか決められなかったことを覚えています

女性だったら一度は結婚式で着てみたいウエディングドレスなのではないでしょうか。

ウエディングドレスの種類はレースのたくさんついたものや、体に沿ったものなどデザイン・シルエットによっていろいろなラインがあるんですね
Ａライン、マーメイドライン、プリンセスラインなど、華やかなデザインから大人っぽいデザインまで本当にたくさんの種類があります。

今日はその中からシンプルなデザインが特徴のスレンダーラインのウェディングドレスに注目してみたいと思います

スレンダーラインというのはすっきりとシンプルなラインが特徴のウェディングドレスです。ウェディングドレスというとよくヒダヒダが幾重にも重なったふんわりしたイメージがありますが、スレンダーラインのウェディングドレスは、そのヒダがなく、足先までストンと落ちたスカートです。

他のラインのウェディングドレスと比べて、大人っぽい印象を与えるウェディングドレスになりますね、シンプルで飾らないけれどエレガントで上品なウェディングドレスという印象です。
落ち着いた雰囲気を出したい花嫁さんにはぴったりのウェディングドレスなのでは

スレンダーラインのウェディングドレスは、ボディラインがはっきりと出るので、マーメイドラインと同様に細身で背の高い方によく似合いそうですね〜。
でも、全体的にゆとりを持ったソフトスレンダーラインにすれば、体型を隠してくれますよ。また、このラインは全体的にシンプルなので寂しくなりがち、顔立ちがはっきりしている方のほうがより似合うかもしれません。

スレンダーラインのウェディングドレスはシンプルな印象を与える分、小物が引き立ちますのでブーケやアクセサリなどにこだわってみても良いと思います。

結婚式は女性が主役となり、輝ける人生最大のイベントです。
自分に合ったドレスを選び、ブーケやアクセサリーもじっくり選んで思い出に残る結婚式を挙げてほしいです。

私自身も何度も試着してその時はへとへとに疲れましたが、そのころの写真を見るととても幸せな気持ちになり、素敵な思い出として私の大切な宝物になっています

秋ですもうすぐ１１月。１年て早いなぁ〜

寒くなってきてやっと思いっきりブーツが活躍する季節がやってきましたね

今年はフリンジ付きのものや、ムートンのブーツが流行するようですよ

フリンジ付きはかわいいよね
ワンピースにカラータイツを合わせてでもいいし、ショートパンツにフリンジ付きブーツもボーイッシュでかっこいい

フリンジ付きならやっぱりスウェード素材がいいかな

今私はムートン系の短めのブーツを持っているので、今年はロングブーツを購入しようかなと思っています。

ベルト付きのロングブーツもかっこいい！なぁ〜


でも、ブーツってファッション性だけでなく、防寒にも優れていますよね
『頭寒足熱（ずかんそくねつ）』・・・昔からの健康法で、頭をひやして、足をあたたかくすると、体に良いということ。
このことわざがある通り、足はあたためておくことは健康にも良いのですね。

実際にブーツをはいて足を寒さから防ぐと、トップスの服が少し薄着であっても大丈夫なんです。着ぶくれしなくてすみファッションも楽しめますね〜
ブーツのカラーもいろいろ取り揃えてあって迷ってしまいます。黒は定番ですが持っているので違う色をと思っています。
今年はパープルが流行色ですが、それはちょっと勇気がありません・・・
ベージュかブラウンだよね。


とっても気になっているいムートンのブーツ。とってもかわいいのですが、母親の私にはちょっと冒険かも！？・・・と思っております。

やっぱり上品お母さんブーツを探そうかな？今更、若作りしても見苦しいだけですね。

今週末にでもブーツをゲットしに行こうと思っています

ＭＩＫＡＳＡのレジャーバッグが仙台圏で売れているんだそうです。

「どんなバッグなんだろう？」と思いネットで検索
ありました、仙台の中高生の間で人気のバック、お値段は６３０円とお安いです

Ｍikasaのiの字の点が星（☆）の形になっていてとってもかわいい

これならコンパクトに折りたたんでバッグの中に入れておいても邪魔にならないサイズです。エコバッグにぴったりですよ

ちょうどエコバッグを探していたので、いいかも


他にも可愛いエコバッグあるかな〜と調べてみると、ありました
『エンビロサックスのエコバッグ』ハリウッド女優キャメロン・ディアスも愛用しているんだそうです。
お値段は１３４４円と高めですが、エコバッグの売り上げの一部は、非営利団体オーストラリア海洋保存の会に寄付されています。

地球にやさしく、寄付もできているのならこの値段でも納得では
柄も豊富にあり、どれもきれいな柄です男性でも持てるような黒系の柄物もたくさん揃えてありました。

今私が使っているお気に入りのエコバッグは『ＲＯＯＴＯＴＥ』のエコバッグです。
新聞に載っていて「かわいいエコバッグだな〜」と思い調べてネットで買いました。
あまりに可愛いので、母と妹にも紹介して買いました。

お値段は１０５０円でした。

今私が持っているエコバッグのサイズはスーパーの袋サイズのものなので、もう少し大きいサイズのエコバッグを購入しようと今探しています。
自分のお気に入りの形やデザインのエコバッグを見つけたら、スーパーでビニール袋をもらう人も減っていくんでしょうね


エコバッグでお買い物して、楽しくエコロジー生活をしたいですね

　先日、はなまるマーケットにマシ・オカさんというアメリカで活躍されている俳優さんが出演していました。

マシ・オカさんは今アメリカで最も有名な日本人と言われている方だそうです。
マシ・オカさんは全米で話題のドラマ「HEROES」/ヒーローズに出演しています。ドラマの中ではオタク・ヒーローのヒロ・ナカムラを演じています。ドラマの中での彼の口癖「ヤッター！！」も大流行していて最も人気のキャラクターに選ばれているんだそうです。

少年時代はＩＱ１８０の天才児としてＴＩＭＥ誌の表紙に載りました。現在はジョージ・ルーカスの工房でデジタル視覚効果アーティストとして数々の映画に参加しているんだそうです。

このように海外で日本人が活躍しているのは、日本人としてとってもうれしく誇らしい気持ちになりますね〜。
私はこの人気ドラマ［ＨＥＲＯＥＳ］はまだ見た事がないので是非見てみようと思っています。

ＴＵＴＡＹＡでも０８年１〜６月の海外ドラマレンタルは「ＨＥＲＯＳ〜」が堂々の第一位と強さを見せつけたようです。こんな情報を耳にするとますますレンタルして見ないといけませんね！！

今や日本人は大リーグやサッカーでも選手がたくさんアメリカやヨーロッパに渡り毎日スポーツニュースで日本人選手の活躍のニュースが放送されています。

ヨーロッパでは日本のアニメや映画は高く評価されています。

最近では、北京オリンピックでも日本人選手の活躍がいろいろな種目でみられました。

これからもスポーツ・芸術・映画など様々な分野で日本人が活躍する姿が見られることを願っています。

自分の子どもたちも大人になって、日本だけのこだわらず海外でも仕事や何かの活動ができるような人間になってくれたら良いな〜

なぁ〜んて！これはあくまでも理想です(笑)